Massothérapie

Étant massothérapeute, j'ai décidé de vous faire un petit topic sur la massothérapie. Donc si vous avez des questions, il ne faut pas être timide, venez me les poser. Je vais aussi vous ajouter bientôt un résumé de chacune des techniques principales.

Première technique: Massage californien

Originaire, comme son nom l’indique, de Californie, le massage californien est une technique dont la popularité ne cesse de croître. Que ce soit en Amérique ou en Europe (où on le retrouve aussi sous l’appellation de massage sensitif) il répond très bien à la demande d’une clientèle qui recherche, par une détente profonde, un soulagement efficace et durable de ses tensions mais aussi et surtout une harmonisation globale de tout l’être. En fait, il s’agit du massage anti-stress par excellence !

La douceur du massage californien n’est pas synonyme de légèreté mais définit plutôt l’intention du donneur envers le receveur. C’est avec des mains souples, en utilisant adéquatement le poids de son corps et sa respiration, que le thérapeute invite le receveur à l’abandon, au relâchement musculaire et à la redécouverte sensorielle. Les manoeuvres, de rythme et de profondeur variables, sont appliquées directement sur la peau avec de l’huile. Basé sur une suite de manoeuvres définies, le massage californien se distingue par ses longs mouvements enveloppants et fluides. Donné dans un grand respect de l’intégrité de l’individu. il laisse largement place à la créativité et à la personnalisation. Bien que passive, la personne qui reçoit un massage californien participe à un art, celui de la conscience de son être.

De nos jours, le massage californien compte de nombreux adeptes. Sa clientèle est large et fortement variée. Des hommes et des femmes de tous âges le voient comme un outil privilégié pour combattre le stress. Pour plusieurs recevoir un massage californien c’est s’offrir un oasis, un ressourcement.

Bien que non curatif, il s’avère un soulagement efficace pour des gens souffrant de douleurs chroniques. Il permet aux gens atteint de fibromyalgie, de maladies arthritiques ou autres, de soulager en partie leurs douleurs musculaires mais aussi d’atténuer le volet désagréable de la douleur en gardant une relation positive avec leur corps.
Comme il est donné avec écoute et compassion, le massage californien favorise l’émergence de la mémoire corporelle et est parfois d’une grande aide pour les personnes ayant vécu un traumatisme ou qui font une démarche psychothérapeutique.

Une rencontre en massage californien débute par une évaluation générale de l'état de santé du receveur. Il existe peu de contre-indications au massage mais il est nécessaire au thérapeute de s'assurer que le service offert répond bien aux besoins et à l'état du client. Par exemple, une personne ne peut être massée si elle souffre de fièvre ou d'une maladie contagieuse ou encore après une intervention chirurgicale majeure.

En fait, que se soit de façon préventive ou palliative, le massage californien s’adresse à toute personne désireuse de garder un contact sain avec tout son corps et tout son être.

Deuxième technique: Massage suédois

Le massage suédois est un enchaînement de manoeuvres appliquées sur la masse musculaire ou les articulations et servant à remettre en état des muscles fatigués, atones ou inhibés.

Le massage suédois vise à maximiser la capacité d’action du corps. Il améliore la circulation sanguine car il favorise le retour du sang vers le coeur. Il améliore la circulation lymphatique, la nutrition et l’élimination cellulaires.

Même si l’aspect préventif n’est pas un objectif du massage suédois, il est tout de même touché par l’activité provoquée lors d’une séance. Principalement, le massage suédois dissout les tensions du corps, le stimule et le fortifie globalement tout en le relaxant. Il relaxe et regénère les gens, les disposant ainsi à mieux vivre quotidiennement.

Le massage suédois réharmonise les tensions et stimule les fonctions auto-régulatrices de la personne en faisant appel à son pouvoir auto-guérisseur.

Applications du massage suédois
Le massage suédois a comme fonction principale de corriger les attitudes musculaires. C’est un massage en fondu continu. On y retrouve les 7 manoeuvres reconnues: l’effleurage léger ou profond (joue au niveau des fluides), les frictions, les percussions, les élongations (spécifiquement pour les muscles), les tractions et les compressions (spécifiquement pour les articulations et les os), les vibrations et les mobilisations articulaires.

Habituellement, les gestes du massothérapeute en suédois sont énergiques et volontaires. C’est une approche dynamique et directive.

La ràgle de base est de toujours ramener le sang vers le coeur, c’est-à-dire dans le sens des aiguilles d’une montre, en utilisant la force centripète. Habituellement, le thérapeute s’adapte aux besoins de la personne massée. Avec une personne plutôt terre-à-terre, il peut commencer par les pieds. Avec une personne intellectuelle, il peut choisir de commencer par la tête. Avec un sportif ou une personne très active, il peut commencer par masser le dos. Et, plus rarement, avec une personne détendue, il peut commencer le massage par l’abdomen. L’important est qu’il aille chercher la personne là où elle se trouve, dans ses propres forces. Et alors, il ramène toujours le sang au coeur.

En massage suédois, la peau est le médium utilisé pour apporter le soulagement de la douleur musculaire. La chaleur de la main dilate les vaisseaux sanguins et en augmente le débit.

Le massothérapeute ne travaille pas sur un muscle paralysé ou atrophié. La musculature de la personne ayant recours au massage suédois doit avoir sa capacité fonctionnelle intacte. Dans le cas d’un mauvais fonctionnement musculaire, le massothérapeute travaille plutôt sur un muscle inhibé ou intoxiqué. Au lieu de travailler directement sur le muscle blessé, il travaille sur le muscle antagoniste pour plus de douceur.

Le massothérapeute en suédois s’occupe d’abord du muscle et ensuite de tout ce qui y touche: les aponévroses, l’appareil nerveux, les os, le système lymphatique et tous les liquides du corps. Si l’articulation est douloureuse, il masse les attaches du muscle, les tendons ou les ligaments.

Le massage se finalise habituellement par un temps de repos de durée variable. Le client peut alors gôuter les bienfaits des manoeuvres énergétiques du massage suédois.

Effets
Le massage suédois agit davantage au niveau des systèmes locomoteurs et liquidiens, le système locomoteur comprenant les muscles et les articulations et le système liquidien étant constitué du sang et de la lymphe. Dans la mesure où les gens ont une vie saine, l’effet sera relaxant, regénérateur et le client sera apte à reprendre immédiatement sa vie normale. Chez une personne très stressée, le massage peut provoquer une période d’ensommeillement. Il est à noter que si le client a mangé ou bu trop copieusement au préalable, les effets bénifiques du suédois peuvent être amoindris.

Le massage suédois dégorge le muscle de ses toxines en le drainant. Il peut aussi aider à régulariser le péristaltisme intestinal en régularisant les tensions musculaires au niveau du dos et du ventre.

Troisième technique : Le Shiatsu

Par des pressions faites surtout avec les pouces, mais aussi avec les coudes et même avec les pieds, le massothérapeute s’attarde aux méridiens et aux points d’énergie (acupuncture) situé sous la peau ou dans les muscles. La qualité de la pression varie selon l’état énergétique de chaque personne. Le Shiatsu se pratique dans un contexte de développement global de la personne, et se pratique par-dessus les vêtements ou directement sur la peau.


Historique

Le Shiatsu s’inscrit dans le courant assez fort des techniques manuelles pratiquées depuis plusieurs millénaires en Chine. Vers le 7e siècle environ, le Japon importa ces techniques et elles se transformèrent en une approche précise appelée le AN-MA. Au fur et à mesure de son évolution elle devint japonaise.

Il faut attendre le milieu du XIXe siècle pour que le AN-MA évolue dans un contexte plus médical en privilégiant la « pression ». Cette pratique prit alors le nom de SHI-ATSU (une pression des doigts). C’est vers 1955 que le SHIATSU fut reconnu officiellement par le ministère japonais de la Santé comme une médecine à part entière.

Description

Traditionnellement, le shiatsu s’exécute au sol sur un futon. Quelques fois, il se pratique sur une table basse. Le receveur est vêtu ; le praticien n’utilise pas d’huile. Il exécute des pressions sur le corps incluant des manœuvres afin de mobiliser les articulations du corps.

La philosophie

Le shiatsu emprunte à la philosophie chinoise le partage de l’énergie vitale en deux courants distincts : le Yin (négatif) et le Yang (positif). Les excès de l’un ou l’autre vont créer un déséquilibre que le monde occidental appelle la maladie.

Le shiatsu intègre « la théorie des cinq éléments ». Nous retrouvons dans la nature les éléments suivants : Terre, Feu, Bois, Métal, Eau. Ces éléments correspondent à des organes précis du corps humain (ex. : le feu – le cœur), à des émotions (ex. : l’Eau – la peur), à notre environnement (ex. : le Bois – le printemps).

Notre corps est un réseau de communication où les canaux d’énergie, les méridiens, relient les organes les uns aux autres. Il existe 12 méridiens principaux. Chacun tire son nom de l’organe ou de la fonction qu’il relie au courant de l’énergie vitale. Il y a des méridiens Yin et des méridiens Yang.

En shiatsu, la façon de faire circuler l’énergie dans les méridiens est d’exercer une pression plus ou moins forte sur le parcours des méridiens, incluant les tsubos. Les tsubos sont des points situés sur le corps, le long des méridiens. Sous la peau, ils correspondent à des emplacements spécifiques et atteignent différents niveaux de profondeur dans le corps et dans le système musculaire. Ils se situent où les terminaisons nerveuses présentent une sensibilité particulière à la douleur lors d’un blocage dans le courant d’énergie vitale.

Ces principes de la philosophie chinoise vont nous amener maintenant à mieux comprendre l’application du shiatsu.

Les applications

Le praticien ou massothérapeute vérifie lors de l’entrevue le besoin de son client; il explique comment le shiatsu peut l’aider, comment se déroulera la session de shiatsu. Il procède à un bilan de santé. Il s’informe s’il y a des contre-indications au massage.

Le massothérapeute vérifie les déséquilibres énergétiques de son client en utilisant au moins une des méthodes de lecture d’énergie suivantes : zones du hara, zones réflexes du dos, points « Mu », point « Shu », le diagnostic oriental. Dans la vision orientale, le « malaise » a pour cause un déséquilibre énergétique : l’énergie circule mal dans les méridiens. Ce qui permet d’exécuter un shiatsu adapté aux besoins énergétiques et physiques du client.

Le massothérapeute harmonise les énergies à travers les méridiens en tonifiant ou dispersant l’énergie et en utilisant les tsubos. Il choisit les zones sur lesquelles il veut travailler. La pression peut être douce et agréable mais aussi dure et puissante. Un bon massothérapeute vérifie avec son client pour que les pressions ne soient pas douloureuses.

Par exemple, si le massothérapeute, après la lecture d’énergie, a identifié un déséquilibre d’énergie au niveau du foie, il effectuera un travail plus particulier sur celui-ci. Pour ce faire, il fera des pressions sur le méridien relié au foie. Ne vous surprenez pas s’il travaille alors sur la jambe car c’est là que passe le méridien!

Il effectue ensuite des manœuvres spécifiques pour diriger l’énergie. Les pressions se font perpendiculairement au corps et se font dans la phase expiratoire de la respiration alors que le corps se détend. En plus des pressions, il utilise des étirements, des mobilisations articulaires, des torsions et d’autres manœuvres qu’on retrouve quelquefois dans d’autres types de massage. Le massothérapeute propose un plan d’intervention et suggère certains exercices afin d’harmoniser l’énergie.

Bienfaits

Le shiatsu tend à prévenir et à renforcer la santé.

Voici quelques exemples :
- Le shiatsu peut réduire ou soulager les maux quotidiens comme le stress, l’anxiété, la fatigue, les maux de tête, de dos, etc. ;
- il améliore la respiration et permet la dissolution des tensions musculaires ;
- il détend et relaxe la personne qui le reçoit ;
- il accroît la résistance corporelle aux agressions ;
- il stimule le corps à retrouver ses processus d’autoguérison en résistant mieux aux infections et aux maladies ;
- le sommeil est plus réparateur après une séance de shiatsu ;
- il revitalise les personnes âgées ;
- il est aussi recommandé dans le cas de constipation, des maux de tête ou d’affection du nerf sciatique.

Les effets bénéfiques du toucher sont ressentis comme réconfortants et calmants dans la souffrance ou la détresse.

Contre-indications principales

Le shiatsu est accessible à tous.
Lors du bilan de santé, l’intervenant vérifie les contre-indications reliées à la santé du client. Exemples : il est important de dire à votre intervenant si vous avez subi une opération majeure récente, si vous avez des problèmes d’ostéoporose, si vous avez une infection cutanée contagieuse, si vous faites de la fièvre.

Quatrième technique : Le massage Esalen

Le massage Esalen est une approche corporelle douce et intuitive procédant davantage du toucher que de manoeuvres spécifiques. L’accent est mis sur l’intériorisation du client donc d’augmenter sa capacité à être à l’écoute de ses sensations durant le massage. En Esalen, l’aspect technique du massage a moins d’importance que dans les autres techniques.

Au milieu des années 60, un centre s’est institué à Esalen en Californie et est devenu un foyer de diffusion international recevant et transmettant une foule d’informations concernant les approches corporelles pratiquées à travers le monde. Tous les grands noms des fondateurs et créateurs d’approches thérapeutiques y faisaient un séjour à un moment ou un autre.

Esalen n’attribuait pas d’étiquette à la variété d’expériences qui y étaient communiquées. Son but était simplement de faire connaître les approches et aussi de fournir aux gens concernés par le développement des approches corporelles un lieu de rencontre. Au début, la place qui y occupait le massage était minime; les approches comme la méditation, le yoga ou la psychologie figuraient au premier plan.

Principes de l’Esalen

Il existe en chaque personne une énergie, une intelligence présente en permanence pour l’aider à cheminer. Cette force exceptionnelle est hautement organisée et possède des mécanismes tendant à rééquilibrer et mettre à jour les mémoires de l’individu pour lui permettre d’évoluer selon son essence intime. Lorsque cette force a l’occcasion de s’exprimer à travers la personne humaine, elle permet à la conscience de grandir, la rendant apte à progresser sur sa voie personnelle.

Un massage dans le style Esalen est une expérience qui valorise la découverte de l’inconnu, un espace pour agrandir le lieu des perceptions habituelles du receveur.

L’intégrité de chaque individu est inscrite dans toutes les cellules du corps. Chaque événement de son histoire personnelle, chaque possibilité, chaque élément de son potentiel y sont marqués. Son corps représente donc un médium parfait pour se connaître; il est, de plus, facilement accessible.

Cependant, en général, le client s’identifie à ses pensées, à un idéal ou à des buts extérieurs à lui et à son propre corps. Il reconnaît difficilement son appartenance à l’ensemble des éléments dont il est constitué, préférant chercher ailleurs ce qui est en lui. Malheureusement, cette réalité se réflète sur son état de santé. Les malaises ou la maladie peuvent alors servir à lui démontrer clairement la nécessité de prendre soin de sa réalité corporelle.

Buts

Le massage Esalen vise à détendre et à relaxer le client pour l’introduire à des processus de prise de consicence. Il éveille chez lui la considération de ses besoins corporels, l’amenant ensuite naturellement à établir une relation plus saine entre lui et son environnement. Puisque le toucher est relié au contenu psychologique, les émotions du receveur se révèlent nécessairement lors des manoeuvres. Le contact physique des mains du massothérapeute sur le corps du client peut conduire ce dernier à prendre conscience de la manifestation d’émotions refoulées en lui et l’importance de les exprimer. L’expression de ses émotions refoulées le dégagent de ses blocages physiques et lui apportent une meilleure perception de son corps.

L’Esalen est un apprentissage du moment présent. On peut le comparer à une vague dans l’océan: fluide, lent, attentif et continuellemnt en mouvement. Il est avant tout un massage qui valorise la sensation, la perception, l’intuition et l’émotion. Dans le cadre d’une démarche continue, il est un outil de connaissance de soi. Le client se réapproprie sa peau et réapprivoise le simple besoin d’être touché.

Opérations

L’Esalen consiste en une série de micro-mouvements et de macro-mouvements plus amples. On y pratique des touchers légers, des effleurages, des mouvements enveloppants, des mobilisations articulaires; tous ces mouvements incitent la personne à écouter activement son corps et sont ponctués de pauses de durée variable. Celles-ci permettent au client un moment d’intégration et d’écoute à ce qui s’est passé dans son corps.

Au début de la séance de massage, le professionnel prête attention au langage corporel de son client. Tout est important: la forme du corps, les lignes, les proportions, la couleur de la peau, les zones chaudes ou froides, les textures de la peau. Il écoute attentivement la repiration de son client puisqu’elle lui reflète fidèlement la perception qu’il a de son monde intérieur.

Lorsqu’il effectue ses premiers touchers, le massothérapeute rencontre aussi "la respiration cellulaire", mouvement à peine perceptible mais pourtant bien présent. Le corps, dès les premiers contacts, répond spontanément aux stimuli du massage en vibrant: une multitude de mondes endormis sont alors susceptibles de s’éveiller. Le massothérapeute utilise des touchers apparemment inactifs qu’il peut prolonger pour suspendre momentanément le rythme continu du massage.

Écoutant attentivement les moindres gestes de son client, le massothérapeute est témoin des signes que son corps utilise pour décrire le genre d’expérience qu’il vit: des soubresauts, des soupirs, de brusques mouvements ou des émotions variées. Tout au long de la séance, le professionnel garde à l’esprit l’importance de rester recueilli dans le mouvement présent avec tout ce que cela peut impliquer d’intensité. Toute ouverture représente un outil de communication qu’utilise le corps du client. Le massage se termine par des mouvements larges, orientés vers l’extérieur; ceux-ci ont pour mission de créer la sensation d’espace pour la transmettre au receveur.

Effets

L’effet principal du massage Esalen est de conscientiser le client à l’importance de sa vie intérieure et à la relation qu’il développe avec son environement. L’ensemble des mouvements contribue à éveiller le client à une meilleure connaissance de ses perceptions physiques, donc à leur meilleure écoute de celles-ci.

La séance et le thérapeute

En Esalen, l’huile est requise pour favoriser un meilleur glissement des mains sur la peau, d’où une certaine nudité. Toutefois, le respect étant de la plus haute importance en Esalen, le massothérapeute offre la même considération à une personne qui refuse de s’exposer nue qu’à celle qui y consent et il utilise alors drap et serviettes. L’essentiel est de mettre à l’aise le receveur; le rôle du massothérapeute est d’être présent à ce que vit ce dernier.

Un autre rôle du massothérapeute est de servir de point de repère au client qui s’aventure sans trop savoir où il va, étant le pionnier dans ce voyage intérieur. Le massothérapeute, en initiant le départ, offre aussi au client une présence rassurante et le fil d’Ariane qui le ramènera s’il le désire.

Pour qui est l’Esalen?

L’Esalen s’adresse d’abord à des personnes qui désirent devenir plus autonomes. Il est recommandé à ceux et celles qui veulent apprivoiser l’appréciation du plaisir, la valorisation du contact physique, le confort en climat d’intimité, le bien-être dans leur corps et la perspective de connaître leur existence sous des angles variés.

Le massage Esalen se situe davantage dans une démarche de croissance personnelle. Il s’adresse donc spécifiquement aux personnes qui veulent découvrir et apprécier leur corps et ne cherchant pas seulement à en sauvegarder la forme et l’apparence saine mais aussi veulent en connaître l’esssence et vraiment découvrir ce que ce magnifique instrument recèle.

Cinquième technique : Massage Néo-reichien

Le massage néo-reichien (MNR) est pratiqué au Québec depuis plus de dix ans. Il fait partie des approches psychocorporelles qui ont pour but de restaurer la conscience du Soi en réunifiant les sensations physiques au vécu émotionnel.


Ce massage se pratique dans une perspective intégrée: le thérapeute observe que les conflits d'ordre psychologique sont ancrés dans le corps et que les manifestations physiques (posture, tensions, douleurs, voix, façon de bouger, etc.) sont l'expression de la personne. Cette approche se distingue donc d'une démarche qui chercherait à modifier la posture sans simultanément tenir compte de l'attitude psychologique d'une démarche psychothérapeutique sans travail physique. Le précepte de l'intégration corps-émotion est majeur dans cette approche.

Ses racines: Wilhelm Reich

Le massage néo-reichien est inspiré des travaux de Wilhelm Reich, psychanalyste du début du siècle et un des pionniers de la thérapie psychocorporelle. Les constats de Reich, qui sont en lien direct avec le massage néo-reichien, sont les suivants:

1. Le corps a une mémoire qui retient sous forme de tensions, maladies, postures, des émotions et des traumatismes non-résolus. Ceux-ci sont encapsulés dans un ensemble de contradictions musculaires, chroniques, développées pour survivre et qui sont l'inscription dans le corps des mécanismes psychologiques.

2. L'énergie sexuelle et l'énergie psychique circulent dans le corps de façon ondulatoire: l'impulsion vient du bassin et se répercute jusqu'à la tête.

3. La circulation de cette énergie et, par le fait même, la sensation, l'émotion, la respiration et la vitalité seront contraintes par les tensions musculaires installées sur ce parcours central.

4. Cet état empêche l'abandon mais également toute autre expérience comme s'investir dans son travail, écouter de la musique, regarder une oeuvre d'art, être dans une relation d'intimité avec quelqu'un d'autre, jouer, etc.

5. Les tensions musculaires sont installées en sept segments qui regroupent des muscles particuliers attachés sur le devant, les côtés et l'arrière du corps et forment ainsi sept anneaux (oculaire, oral, cervical, haut thoracique, diaphragmatique, abdominal et pelvien).

Ce massage amène d'abord le sujet a sentir son armure musculaire et a prendre conscience du lien psychocorporel qui existe entre ses tensions musculaires, ses problèmes et sa vie courante. Ensuite, le thérapeute et le sujet travaillent ensemble à dénouer les tensions et libérer la charge émotionnelle quelles contiennent.

Le massage lent, profond, sans être douloureux, se fait de la tête vers les pieds et du centre vers la périphérie. Aux manoeuvres de massage musculaire et du tissu conjonctif, se joint une respiration consciente qui amène le sujet à sentir ce qui se passe en lui et à l'exprimer. Une place est donc accordée à la fois au travail corporel et à l'échange verbal sur ce qui est ressenti dans le corps.

Que se passe-t-il pendant une séance de néo-reichien?

Le thérapeute complète d'abord un questionnaire de santé psychocorporel dans lequel il relève l'état de santé actuel du sujet et son histoire de santé physique, les indicateurs de santé psychologique et les éléments importants de son histoire de vie.

Il retient de préférence toute information reliée plus spécifiquement aux anneaux de tension. Ces indications permettent d'évaluer l'armure musculaire et de déterminer un plan d'intervention assez souple pour s'ajuster au cheminement du sujet.

Le thérapeute peut proposer un exercice de préparation au travail corporel, suivra le massage lui-même et un retour sur l'expérience. Il pourra par la suite suggérer des activités pour la maison afin de continuer l'intégration des bienfaits de la première séance.

Qui peut bénificier du massage néo-reichien?

Les personnes peuvent consulter en massage néo-reichien pour diverses raisons: exploration psychocorporelle, symptômes de sciatalgie, maux de dos, maux de tête, insomnie, problèmes digestifs, besoin d'être touché, le burn-out, l'anxiété, etc.

Il va sans dire qu'en présence de problèmes physiques, le thérapeute s'assurera qu'une investigation médicale soit faite sil y a lieu.

Pour recevoir un massage néo-reichien, il n'est pas nécessaire de reconnaître préalablement l'unité corps-émotion. Toutefois, il faut que le sujet considère, ne serait-ce qu'à une toute petite place en lui-même, qu'il y a une relation entre ses malaises et ce qu'il en est: Les choses n'arrivent pas seulement de l'extérieur, cela a un rapport avec qui je suis.

Sixième technique : Le Amma

Le Amma massage est un massage de pressions présentant des analogies avec l'acupuncture, le shiatsu et plusieurs formes de massage d'acupression. Le Amma massage, d'origine japonaise, ne s'est pas identifié aux courants occidentaux de massage ni à la médecine. Il a conservé intactes les traditions japonaises de ses origines. Le Amma massage ne pose pas de diagnostic précis dans le traitement de la maladie. Il cherche plutôt à calmer par le toucher.


Histoire

Il y a environ 1 500 ans après avoir circulé sur toute la péninsule coréenne, les arts traditionels chinois de guérison s'introduisent au Japon. Ceux-ci comprennent l'herbologie, l'acupuncture, le moxa et le massage.

Le mot massage, désigné par deux caractères chinois AN et MO, signifie calmer par le toucher. Il est alors adopté par les japonais et prononcé AMMA.

Au milieu du XVIIIe siècle, le Amma est institutionnalisé comme une profession pour aveugles. La presque totalité des praticiens qui sortent des écoles de massage sont aveugles.

Le Amma demeure longtemps la vague principale du massage au Japon. Seuls les praticiens du Amma sont diplômés par l'État et les travailleurs d'autres approches corporelles, développées parallèlement, sont contrôlés par les autorités locales; ces dernières les empêchent de pratiquer sous la reconnaissance du Amma. Ces travailleurs se désignent alors eux-mêmes à une catégorie de massage intitulée shiatsu, cette identification représentant désormais leur unique moyen de pratique.

Après la seconde Guerre, la popularité du shiatsu s'accroît au Japon, dû à la commercialisation efficace de cette approche. Le shiatsu, dans ses contacts avec l'étranger, se fait connaître comme l'approche traditionnelle japonaise alors que la véritable origine du shiatsu, le Amma, s'efface dans son ombre au point même que les japonais urbains ne le connaissent plus.

En fait, les techniques du shiatsu dérivent du Amma et leurs théories coïncident.

Principes du Amma massage

Le Amma massage est basé sur les principes de la médecine chinoise. Ceux-ci cherchent à balancer le yin et le yang ainsi que tous les canaux énergétiques à l'intérieur du corps.

Buts et effets

L'intention primordiale des praticiens en massage Amma est de donner un bon massage au client. Le Amma massage peut satisfaire des besoins comme le soulagement d'une maladie ou d'un problème mental. Le praticien a la capacité de corriger chez le client tout déséquilibre psychique, émotionnel ou mental.

Les objectifs du Amma massage en font un massage destiné au plus large public possible. Il relaxe le client, le soulage du stress et lui aporte un bien-être global. Et, en rétablissant l'équilibre des canaux énergétiques dans le corps, le Amma massage favorise un flot de circulation bienfaisant.

Opération

La base du Amma massage est le toucher. Dans le Amma massage, le praticien effectue des pressions directes sur un grand nombre de tsubos et de points d'acupuncture situés sur le corps. Ses techniques comportent d'abondantes manipulations, des mouvements et des percussions sophistiqués, longs maîtriser.

Ce qui différencie le Amma massage des autres massages de type plus général est qu'il n'utilise pas l'huile sur le corps ni les longs mouvements d'effleurages souvent reliés à l'utilisation de l'huile sur la peau. En Amma, le praticien ne recourt pas aux longs frottements de l'effleurage: le contact se fait à travers un drap ou des vêtements et non de peau, cela faisant partie du testament légué par la tradition de massage japonais.

Chaque massage est complet en lui-même. Il n'est pas essentiel d'établir une série progressive de rencontres puisque le Amma massage ne se veut pas un traitement.

La session et le praticien

Le Amma se pratique le plus souvent sur une table de massage. Le Amma fait souvent appel au double de points de pression qui sont normalement utilisés en Shiatsu dans une séance complète du corps.

Les praticiens sont formés en petits groupes, donc sensibilisés au contact de personne à personne et en témoignent dans leur pratique personnelle. Le client n'est cependant pas encouragé à parler lors des séances, sinon pour traduire ses impressions de douleur ou d'inconfort lors des manipulations ou pressions. C'est d'ailleurs lui qui règle le degré de pression qu'exercera le praticien en lui mentionnant quand il en reçoit suffisamment.

Contre-indications

Une personne dont la peau et le psychisme sont très sensibles ou une personne malade ne devrait pas recevoir de Amma massage; les femmes enceintes non plus, les pressions exercées pouvant provoquer un accouchement prématuré.

Un mot sur le KATA

Le Kata, en japonais, signifie une forme. Il consiste en un rituel pratiqué à l'intérieur de la pratique du Amma massage. Il est une sorte de chorégraphie du praticien exécutée sur le corps et représentant un massage de 60 minutes, composé de 140 points, 25 techniques et divers rythmes.

Ce rite, transmis du maître en Amma à son élève, devient en quelque sorte sa méditation. À l'aide de cette série précise et particulière de mouvements, le nouveau praticien peut intégrer tout son apprentissage auprès du maître et s'en forger un art.